Mindset & Confiance en soi

Tremblez, mais osez !

Name: Tremblez, mais osez !
Author: Susan Jeffers
ISBN: 9780345487421

Susan Jeffers

Une méthode pragmatique pour agir malgré la peur, plutôt que d'attendre qu'elle disparaisse avant de se lancer.

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Les grands principes du livre

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Attendre de ne plus avoir peur avant d'agir revient à attendre indéfiniment ; la peur accompagne toute expansion réelle.

Une partie de la peur ressentie ne concerne pas la situation précise, mais l'incertitude générale inhérente à toute vie humaine.

Reformuler une contrainte perçue en décision assumée redonne un sentiment de pouvoir personnel sur sa propre vie.

La confiance ne précède pas l'action, elle en est le plus souvent la conséquence directe et cumulative.

Il n'existe pas de décision totalement sûre : chaque option, y compris celle de ne rien changer, comporte ses propres avantages et ses propres coûts.

La zone de confort ne se franchit pas d'un bond, mais s'élargit par petites étapes régulièrement répétées.

L'anxiété se nourrit souvent d'une attention excessive portée au résultat final, un domaine largement hors de contrôle direct.

Convaincu par les idées de Susan Jeffers ?

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