Mindset & Confiance en soi

The Confidence Code

Name: The Confidence Code
Author: Katty Kay & Claire Shipman
ISBN: 9780062230621

Katty Kay & Claire Shipman

Une enquête journalistique et scientifique sur la nature réelle de la confiance en soi et sur les moyens concrets de la développer.

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Les grands principes du livre

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Penser positivement sur soi-même ne suffit pas ; c'est l'accumulation d'actions réellement menées qui construit une confiance solide.

Exiger de soi une préparation ou une performance parfaite avant d'agir retarde indéfiniment le moment de passer réellement à l'action.

S'exposer volontairement à des situations comportant une part d'incertitude, à intervalles réguliers, entretient et renforce la confiance construite.

Un échec surmonté et digéré renforce durablement la confiance, davantage même qu'une réussite obtenue sans réel obstacle.

Des recherches répétées montrent un écart de confiance en soi statistiquement mesurable, indépendant du niveau réel de compétence.

Analyser indéfiniment une décision avant d'agir consomme une énergie considérable sans produire de clarté supplémentaire réelle.

Imiter un modèle de confiance qui ne nous ressemble pas produit une aisance fragile ; une confiance durable s'enracine dans sa propre façon d'être.

Convaincu par les idées de Katty Kay & Claire Shipman ?

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