Agir malgré la peur plutôt que d'attendre la confiance
La confiance ne précède presque jamais l'action risquée : elle en est le plus souvent la conséquence.
Sincero renverse l'ordre généralement supposé entre confiance et action : plutôt que d'attendre de se sentir suffisamment confiant avant d'agir, elle soutient que la confiance se construit précisément par la répétition d'actions entreprises malgré la présence de la peur, chaque action réussie — ou même simplement menée à terme — renforçant progressivement le sentiment de capacité.
Attendre la disparition complète de la peur avant d'agir revient, dans cette perspective, à attendre indéfiniment, car la peur ne disparaît généralement pas avant l'action mais diminue après avoir été affrontée à plusieurs reprises, dans une dynamique inverse de celle spontanément supposée.
En pratique, il s'agit d'identifier une action concrète actuellement évitée par peur, et de choisir d'agir malgré la présence de cette peur plutôt que d'attendre sa disparition, en traitant la peur ressentie comme un signal normal accompagnant tout dépassement réel, plutôt que comme un obstacle à attendre voir disparaître.
Exemples concrets
Prendre la parole malgré l'appréhension
Une personne qui redoute de prendre la parole en public choisit de le faire malgré une peur bien présente lors d'une première occasion, et constate qu'elle se sent nettement plus confiante dès la deuxième tentative, la confiance étant venue après l'action et non avant.
Attendre la confiance qui ne vient jamais
Quelqu'un qui reporte depuis des années le lancement d'un projet personnel, dans l'attente de se sentir enfin prêt, réalise que cette attente ne fait que prolonger indéfiniment l'inaction, la confiance espérée ne se manifestant jamais avant qu'une première tentative concrète soit réellement entreprise.
Pour aller plus loin
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