Mindset & Confiance en soi

You Are a Badass

Name: You Are a Badass
Author: Jen Sincero
ISBN: 9780762447695

Jen Sincero

Un ouvrage énergique et direct qui pousse à identifier ce qui bride la confiance en soi, puis à agir malgré la peur plutôt que d'attendre qu'elle disparaisse.

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Les grands principes du livre

Clique sur un bloc pour découvrir l'explication détaillée et des exemples concrets tirés du livre.

Identifier et déconstruire les croyances limitantes héritées

La plupart des convictions qui limitent aujourd'hui n'ont jamais été choisies consciemment : elles ont simplement été absorbées, souvent dès l'enfance.

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Agir malgré la peur plutôt que d'attendre la confiance

La confiance ne précède presque jamais l'action risquée : elle en est le plus souvent la conséquence.

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Focaliser délibérément son attention sur ce que l'on veut développer

Plutôt qu'une force magique, l'attention que l'on porte régulièrement à certains objectifs oriente concrètement les choix et les opportunités remarquées.

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Sortir de sa zone de confort par petites doses répétées

L'inconfort progressif et répété élargit durablement une zone de confort, bien plus efficacement qu'un unique saut brutal rarement soutenable.

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Cesser de se justifier et de s'excuser en permanence

Justifier systématiquement chaque décision ou chaque besoin exprimé trahit une conviction implicite de ne pas y avoir droit.

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Décomplexer son rapport à l'argent et à la réussite

Une gêne inconsciente face à l'ambition financière ou à la réussite visible freine discrètement la poursuite d'objectifs pourtant légitimes.

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S'entourer d'influences qui élèvent plutôt qu'elles n'abaissent

L'entourage régulier d'une personne façonne, souvent plus qu'elle ne le perçoit, ce qu'elle croit possible pour elle-même.

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Passer à l'action immédiate plutôt que se préparer indéfiniment

Une préparation prolongée au-delà du raisonnable devient souvent une forme sophistiquée d'évitement de l'action elle-même.

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