Séduction & Relations

Wired for Love

Name: Wired for Love
Author: Stan Tatkin
ISBN: 9781648482984

Stan Tatkin

Une lecture neuroscientifique du couple qui explique comment sécuriser durablement la relation en construisant volontairement une bulle protectrice à deux.

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Les grands principes du livre

Clique sur un bloc pour découvrir l'explication détaillée et des exemples concrets tirés du livre.

Distinguer le cerveau ancré et le cerveau exploratoire dans le couple

Chaque partenaire oscille entre un besoin de sécurité et un besoin d'exploration, rarement synchronisés au même moment.

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Construire délibérément une bulle protectrice de couple

Un engagement mutuel explicite à se protéger l'un l'autre avant toute autre priorité extérieure sécurise durablement la relation.

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Repérer tôt les signaux de menace perçue dans la relation

Le système nerveux de chaque partenaire détecte des menaces relationnelles bien avant que la conscience n'en identifie la source exacte.

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Mettre en place des rituels partagés d'apaisement du couple

Des rituels simples et récurrents, agréés à l'avance par les deux partenaires, régulent efficacement les tensions du quotidien.

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Connaître précisément le style d'attachement de son partenaire

Comprendre si l'autre a tendance à l'ancrage anxieux, à l'évitement ou à la sécurité permet d'ajuster sa propre réaction à ses comportements.

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Se relayer consciemment pour prendre soin l'un de l'autre

Un couple fonctionne durablement lorsque chaque partenaire accepte, à tour de rôle, de mettre temporairement ses propres besoins de côté pour l'autre.

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Convaincu par les idées de Stan Tatkin ?

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