Mindset & Confiance en soi

The Untethered Soul

Name: The Untethered Soul
Author: Michael A. Singer
ISBN: 9781608820498

Michael A. Singer

Une exploration de la conscience derrière le mental, pour se libérer de l'identification aux pensées et aux résistances émotionnelles accumulées.

Voir le livre sur Amazon8 principes clés à explorer

Les grands principes du livre

Clique sur un bloc pour découvrir l'explication détaillée et des exemples concrets tirés du livre.

Observer ses pensées plutôt que s'identifier à elles

Il existe une part de soi capable de remarquer chaque pensée qui traverse l'esprit, distincte du contenu même de cette pensée.

Explorer le principe

La voix intérieure comme simple bruit de fond, non la vérité

Le commentaire mental permanent qui accompagne chaque expérience n'est qu'une habitude de l'esprit, pas une autorité à suivre aveuglément.

Explorer le principe

Lâcher les résistances émotionnelles au fur et à mesure qu'elles apparaissent

Une tension intérieure non relâchée sur le moment ne disparaît pas : elle se stocke et continue d'agir en arrière-plan.

Explorer le principe

L'énergie bloquée par les blessures anciennes non digérées

Une expérience douloureuse non pleinement traversée laisse une empreinte énergétique qui continue de conditionner les réactions présentes.

Explorer le principe

La conscience comme témoin stable derrière le mental

Sous l'agitation changeante des pensées et des émotions se trouve une présence stable qui, elle, ne varie jamais.

Explorer le principe

Les murs de protection intérieurs qui isolent plus qu'ils ne protègent

Se fermer émotionnellement après une blessure évite peut-être une nouvelle douleur, mais coupe aussi l'accès à une grande partie de la vie.

Explorer le principe

La mort comme rappel de l'impermanence

Garder à l'esprit le caractère limité et incertain de l'existence relativise les attachements excessifs et les tensions du quotidien.

Explorer le principe

Vivre depuis un espace intérieur libre plutôt que depuis la peur

Une fois les résistances relâchées et les murs assouplis, il devient possible d'agir depuis une ouverture réelle plutôt que depuis une protection permanente.

Explorer le principe

Convaincu par les idées de Michael A. Singer ?

Lis l'ouvrage complet pour aller plus loin que ce résumé et découvrir l'ensemble du raisonnement de l'auteur.

Voir le livre sur Amazon

Retour à tous les livres

Un principe comme celui-ci chaque semaine ?

Inscris-toi à la newsletter pour recevoir un résumé actionnable par semaine.