« Cela dépend de moi » — assumer la responsabilité pleine et entière de sa vie
Attribuer la responsabilité de sa situation à des facteurs uniquement extérieurs prive du seul pouvoir réel d'action dont on dispose.
Bishop conclut son approche par une affirmation sans détour : quelle que soit la part réelle jouée par des circonstances extérieures dans une situation donnée, la responsabilité de la réponse apportée à cette situation, elle, revient entièrement à la personne qui la vit, une reconnaissance qui, aussi inconfortable soit-elle, constitue le point de départ indispensable de tout changement réellement durable.
Cette affirmation ne nie pas l'existence de circonstances extérieures réellement défavorables ou injustes, mais elle refuse de s'arrêter à leur seul constat : attribuer sa situation exclusivement à des facteurs externes, même lorsque cette attribution est en partie fondée, prive de la seule part sur laquelle une action reste réellement possible, celle de sa propre réponse à ces circonstances.
Bishop invite à adopter cette posture non comme une culpabilisation supplémentaire, mais comme une reprise de pouvoir délibérée sur les aspects de sa vie qui restent effectivement sous son contrôle, une distinction claire entre ce qui peut être changé par une action personnelle et ce qui doit être accepté comme une donnée extérieure sur laquelle on n'a pas de prise directe.
Exemples concrets
Reprendre le contrôle de sa réponse plutôt que de la situation elle-même
Une personne confrontée à une restructuration imposée dans son entreprise reconnaît qu'elle ne contrôle pas cette décision extérieure, mais choisit d'assumer pleinement la responsabilité de la façon dont elle y répond, en engageant activement une recherche de nouvelles opportunités plutôt que de rester dans la seule plainte.
Distinguer ce qui peut changer de ce qui doit être accepté
Quelqu'un qui attribuait systématiquement ses difficultés financières à des circonstances uniquement extérieures commence à identifier les décisions concrètes qui restent de son propre ressort, une prise de responsabilité qui, bien qu'inconfortable au départ, lui redonne un sentiment réel de pouvoir sur sa situation.
Pour aller plus loin
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